Konsultacije

Gde se nalazite?

Studio se nalazi u Pećskoj broj 9, 6. sprat, pored Đeram pijace.

Koliko tečnosti treba da pijem u toku dana, da li je bitno u kom delu dana pijem sveže ceđene sokove?

Unos čaja i vode treba da bude 3l  na redukcionom režimu ishrane, kada želite da promenite navike ili kod detoksikacije organizma Sveže ceđene sokove možete piti tokom celog dana, bitno je da 1 voćku razblažite sa jos minimum 300ml vode. Ograničeni unos tečnosti je kod visokog pritiska, velikog opterećenja kardiovaskularnog sistema ili pothranjenosti.

Razmak između obroka, treba da bude 3-4? Šta se dešava kada ustanem kasnije, da li preskačem doručak?

Razmak između obroka treba da bude od 3-4h od završetka obroka, kada ustanete kasnije doručak treba da Vam bude prvi obrok, u prvom satu nakon buđenja a ukoliko želite ranije da legnete slobodno preskočite II užinu i na 3,5-4h od ručka, večerajte.

Da li mogu kontrolu da zakažem popodne, posle posla?

Kontrole su ujutru na prazan stomak, veoma je bitno da ništa ne jedete i ne pijete pre merenja.

Da li mogu dan kao i do sada da započnem sa kafom?

Najbolje bi bilo da dan započnete sa jutarnjim detoksom nakon koga možete piti kafu.

Kada ne mogu da ispoštujem tunjevinu za večeru jer sam u restoranu, koja je zamena?

Zamena uvek može biti proteinski obrok, na primer nemasna riba ili nemasno meso sa salatom.

Idi na vrh