Unos čaja i vode treba da bude 3l na redukcionom režimu ishrane, kada želite da promenite navike ili kod detoksikacije organizma Sveže ceđene sokove možete piti tokom celog dana, bitno je da 1 voćku razblažite sa jos minimum 300ml vode. Ograničeni unos tečnosti je kod visokog pritiska, velikog opterećenja kardiovaskularnog sistema ili pothranjenosti.
